Elke dinsdagmorgen is er een meditatie-groep in het Dorpshuis De Essen in Peize
Nieuwe aanmeldingen zijn mogelijk
De meditatiegroep is bedoeld om kennis te maken met mediteren.
In deze groep beoefenen we de zitmeditatie. Zitmeditatie houdt in dat je oefent om gedurende een bepaalde tijd bewegingsloos te zitten.
Je richt je aandacht op je ademhaling en je kijkt naar je gedachten die voorbij komen.
Waarom kijken naar je gedachten? Het is heel moeilijk om ons los te maken uit onze gedachtewereld. De eindeloze gedachtestroom maakt het moeilijk om met aandacht aanwezig te zijn in het moment, in het nu.
Door in meditatie te zijn oefenen we om, zonder oordeel, als het ware van een afstandje, te kijken naar onze gedachten, in plaats van ons ermee te vereenzelvigen of ons erdoor te laten meesleuren. Door met aandacht naar je gedachten te kijken, leer je de werking van je geest kennen en ga je jezelf beter begrijpen. Dat maakt dat je ook anderen beter zult gaan begrijpen en hen tot bloei kunt brengen.
Door in een groep te mediteren, zul je ervaren dat jij niet alleen staat met je problemen. Er zal herkenning zijn. Je zult steun ervaren door in de groep te zijn.
Praktisch:
De meditatie-groep komt elke
dinsdagmorgen bijeen.
Tijd: 09:00 – 10:30 uur
Locatie: Dorpshuis De Essen, Esweg 2 te Peize
De kosten: bijdrage in de zaalhuur en een vrije gift
Voor verdere info en / of aanmelding:
Kitty Wever
telefonisch: 06-10696436
e-mail: kitty.wever@gmail.com
of
www.abrhirati.nl of
e-mail: info@abrhirati.nl
